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  • 脱发怎么办?
  • 什么是肥胖性脱发?

    2016-03-26 17:29 来源: 未知  作者:宜宾华肤脱发医院
    导读:什么是肥胖性脱发?在日常生活当中体型肥胖的人往往要比体型瘦小的人更容易脱发,这是什么原因呢?下面好头发网小编就给大家简述一下什么是肥胖性脱发。 在天气环境湿度小的情况下,人体的头皮部位容易干燥,毛发容易变得干枯,如果此时人体的营养摄入不足,
       什么是肥胖性脱发?在日常生活当中体型肥胖的人往往要比体型瘦小的人更容易脱发,这是什么原因呢?下面好头发网小编就给大家简述一下什么是肥胖性脱发。
      在天气环境湿度小的情况下,人体的头皮部位容易干燥,毛发容易变得干枯,如果此时人体的营养摄入不足,就会很容易便导致脱发现象的发生。一般来讲,肥胖的人需要的营养素会比正常人更高一些,所以脱发发生的频率也会更高一些;另外,肥胖的人体内含有的大量饱和脂肪酸及其代谢后产生废物,会堵塞毛囊导致脱发。
      肥胖性脱发患者饮食中应注意问题
      1、肥胖性脱发患者在饮食中多吃一些富含维生素b、胆碱、肌醇的食物,比如豆类、鸡蛋等食物中含有较多的胆碱及卵磷脂,米糠及豆类食物等为肌醇的良好来源,而绿叶蔬菜多含有维生素b。
      2、肥胖性脱发患者还应多吃一些富含维生素e、维生素c的食物,这对于改善头皮的循环、促进头发的生长是非常有益的。
      3、肥胖性脱发患者要多吃一些豆类、鸡蛋类、鱼类及卷心菜、瘦肉等食物,这对于头发的生长有好处。
      4、肥胖性脱发患者饮食中还要减少糖类及高油脂类食物的摄入,这类食物会加重脱发的程度。
      推荐两类肥胖性脱发患者的饮食调理方法
      粥类:
      1、用大米50克,枸杞子15克,煮粥吃。
      2、用黑芝麻20克,大米50克熬粥,每日当早饭吃。
      3、将炒过的何首乌30克,放在砂锅中煎成浓汁,去渣,加在锅中,与50克大米同熬成粥,并加入适量冰糖或砂糖。
      汤饮类:
      1、用党参15克,去核乌枣5枚,煎沸,当茶饮。
      2、用5克桂圆肉,3克黑木耳,加冰糖20克,熬成浓汤,饮用。
      肥胖性脱发患者平时调理好自己的饮食习惯,并且做到经常参加体育运动,加强体育锻炼,养成良好作息习惯,如此,便能有效的缓解自己脱发的程度,令头发重回生机勃发的状态。
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