夏季本身就是白癜风的高发季节，很多白癜风患者注意不到就会使病情加重，那我们应该如何护理和提防

空调温度要适中

空调房与室外温差太大，忽冷忽热，很容易导致体内平衡调节系统功能紊乱，而频繁进出空调房，人的汗毛孔时张时闭，也会使排汗功能失调，新陈代谢出现问题，相当一部分人因为无节制的吹空调而患有“空调病”，从而很容易使白斑扩散，给后续的治疗增加难度。

白癜风患者吹空调时温度不宜太高或太低，以免致使空气干燥，使得皮肤水分大量流失，变得干燥，影响皮肤健康，还要注意保暖，以免患上空调病。

    保证排汗正常

　　入伏天气温较高，人体容易出汗，而出汗不畅可能导致病情加重。因此，白癜风患者在伏天皮肤病好选择棉质衣服以加速吸收身体排出的汗水，迅速带走体内热量，从而达到降低体温的效果。

多吃苦

夏季天热，各位白白可以多吃点“苦”，比如苦瓜、丝瓜、芹菜、莴笋，以达到清热、解毒、消暑的作用，还可以有效减少皮肤白斑的发生，促进黑色素的合成。

注意解暑去火

天气炎热情况，不建议在逛逛下暴晒，尤其病情不稳定情况，白癜风患者可以通过绿茶、绿豆汤等达到解暑的目的。

饮食切勿过生冷

切勿天热食过生过凉的食物，包括辛辣刺激性食物，维生素C含量高的食物，避免加重病情。

多喝水

夏季炎热，水分流失比较多，各位白白一定多喝水，及时补充水分。多喝水有利于促进细胞对黑色素的分泌，还可以促进血液循环，有利于对药物的吸收。

不要乘凉熬夜

夏季人们睡眠时长较短，很多人因为天气炎热难以入睡，或者为了乘凉熬夜，长期睡眠不足会影响身体免疫能力会进一步影响免疫系统和内分泌系统，从而加重病情甚至诱发其他疾病。所以，不要贪图一时凉快而熬夜，保证一个良好的睡眠很重要。

洗澡要注意

夏季出汗比较多，大家每天都会洗澡，各位白白洗澡时一定要注意水温，以热水为主，40度左右，而且一天一次即可，不宜太频繁。

减少户外游泳

由于户外的水清洁度和水质很难保证，一旦接触的白斑处，对白斑的恢复是不利的，所以各位白白尽量减少户外游泳。

如果有任何其他疑问，可在线向我院的皮肤医生咨询，医生会根据您的病情描述，做出初步诊断，以指导安全用药和正确治疗。咨询预约电话：18383144637/医院地址：宜宾市南岸长江大道中段26号