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  • 脱发怎么办?
  • 营养性脱发如何解决

    2016-03-26 15:58 来源: 未知  作者:宜宾华肤脱发医院
    导读:由于现在人们的生活水平越来越高,食物越来越丰富,按说很少会出现营养性脱发的症状,可是仍然有很多人由于饮食搭配不合理而出现营养性脱发!那么,营养性脱发怎么办呢?看看宜宾华肤皮肤病医院专家如何讲解的。 营养性脱发怎么办这个问题其实非常简单,所谓解

            由于现在人们的生活水平越来越高,食物越来越丰富,按说很少会出现营养性脱发的症状,可是仍然有很多人由于饮食搭配不合理而出现营养性脱发!那么,营养性脱发怎么办呢?看看宜宾华肤皮肤病医院专家如何讲解的。

      营养性脱发怎么办这个问题其实非常简单,所谓解铃还须系铃人,心病还须心药医,只要我们能够找到解决营养性脱发怎么办这个问题的突破口,营养性脱发很多时候都是可以被迅速的治愈的!

      不同脱发的原因可以采取不同的对策,对于因营养失调造成的脱发,首先可进行分析,查看患者是属于哪种营养因素所引起的,然后进行与之相对应的补充就能够有效的控制脱发。

      据目前所知,矿物质与脱发有直接关系。在我国某山区过去曾经发生过一种奇怪的脱发病。人一觉醒来,忽然发现头发全部脱落。经过许多医学和地质学工作者的考察研究发现,原来这里的土壤里富集了较多的铊元素。铊元素被农作物吸收后,又富集在植物的果实和种子中,人们吃了含铊的食物通过食物链进入人体,从而造成体内铊的积累。当铊的含量在人体内达到一定程度时,就会出现铊的中毒症状而出现脱发症状。

      另外,营养性脱发的治疗也不是一味胡乱补充营养,若想迅速解决营养性脱发怎么办,还需要分清自己属于缺乏哪种营养!当人体内缺乏铜、钴、铁时,也会影响到头发的生长,从而造成脱发。头发的脱落也与氨基酸的摄入多少有关,据分析,毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸,当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发。

      应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发,应吃富含碘的食物,碘可以使甲状腺机能恢复正常,富含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。在平时工作注意劳逸结合,工作之余注意休息。

      另外,大家还可以对照下表,看看自己缺乏的营养需要补充哪些饮食:

      补充铁质:经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

      补充植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

      多吃含碱性物质的新鲜果蔬:脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

      补充碘质:头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

      补充维生素E:维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

      总之,营养性脱发的情况复杂,虽然是由于缺乏某种营养引起,但是具体是缺乏哪种营养?缺乏的营养应该摄取哪些食物来补充?这些都是必须要慎重对待的问题,也只有科学合理的分析,才能够很好的解决营养性脱发怎么办这个问题!

      若你还有什么疑问,直接拨打宜宾华肤皮肤病医院健康热线: 15984461244 (免费质询)。祝你早日康复!

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