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  • 脱发怎么办?
  • 电脑族如何应对头发脱落

    2016-03-26 16:30 来源: 未知  作者:宜宾华肤脱发医院
    导读:随着电脑使用的普及,在人们的日常生活中,接触电脑的人越来越多。有些办公室电脑族白天面对电脑八小时,下班之后还趴在电脑上,每天在电脑前面的时间甚至超过十个小时!而越来越多的头发专家担心,电脑使用时间的延长,或将成为男性脱发不可回避的原因! 男性
           随着电脑使用的普及,在人们的日常生活中,接触电脑的人越来越多。有些办公室电脑族白天面对电脑八小时,下班之后还趴在电脑上,每天在电脑前面的时间甚至超过十个小时!而越来越多的头发专家担心,电脑使用时间的延长,或将成为男性脱发不可回避的原因!
      男性在电脑前长时间工作或上网打游戏,很容易精神疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使供血量减少,造成毛囊营养不良,导致大脑皮层兴奋,精神高度紧张,从而引起脱发。
      碰到这种情况的男人不必着急,较好适当离开电脑去放松放松,还可以通过食补为头发增加营养,多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A,维生素B6的食物,利于控制脱发。这种方法在英国的畅销书《公爵原味食谱》中就有介绍,已经有些脱发的英国威廉王子每天都会服用复合维生素药丸,并食用芝麻、核桃等生发食品。
      维生素A能维持头皮组织的正常功能,减少聚积于毛囊的油脂,从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是,脱发的人体内常缺铁,因此,黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。当然,如果有条件,不妨服用些何首乌,可以补肝滋肾,适用于气血虚弱引起的脱发,对“虚不受补”者疗效更佳。
      此外,脱发可能与睡眠质量有关,经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发,电脑族可以抽空睡个午觉,以调整紊乱的生物钟,同时,缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态,都有助于帮助电脑族改善脱发症状。
      脾肾阴虚脱发:菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥。每日1~2次,可连服10~15日。
      脂溢性脱发:黑豆500克,水1000毫升,将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至豆粒饱胀为度,然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每日2次,每次6克,温开水送下。
      阴虚燥热脱发:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味煮粥,每日1次。
      总之,电脑作为一种人们日常生活和工作都很难割舍的一种工具,一旦接触时间过长,很容易造成脱发现象,好头发网这里提醒大家,一定要注意每日在电脑前的时间,合理调节自己的工作于生活,注意预防脱发现象发生!
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